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房事也有季节性 秋季房事的5点注意

时间:2021/3/22 2:38:00 来源:

秋季同房注意事项有哪些

适量减少次数

夏季是个消耗人体阴阳的季节,到了秋季后,天气转凉,万物萧瑟,人体也到了宁神静志,收敛精气之时,在房事方面也应加以收敛,克制欲望,使体内阴阳不再向外发泄,避免机体的再度耗损。

不要再贪图凉爽

秋季天气渐凉,同房的习惯也适应温度的改变,避免着凉,可以在房事之前用温热的水洗洗脚,有利于促进血液循环、筋骨舒展,房事时室内温度应保持在25℃左右,即便略感燥热,也最好不要开空调,结束后记得盖好被褥。

预防泌尿系统疾病

秋季是泌尿系统疾病的高发季节,尿路感染、前列腺炎就是其中的常见疾病,房事尤其要注意卫生,保持私密处的清洁,可在结束之后小便一次,帮助尿道中细菌的冲刷,防止感染。

来一些润滑

秋季气候特征以“燥”为主,不仅会皮肤、嗓子觉得很干,女性阴道的润滑度也会受到一定的影响,强力的摩擦则容易引起疼痛,所以,房事的前戏可以适量的灰延长,等到足够的润滑再进入,平时可以适量补充维生素B族,维生素A,维生素E,这些都有利于增加皮肤的滋润感,缓解干燥。

注重情绪与感受

秋天干燥且凉爽的天气,常常会让人感觉身体软绵绵的,体力不足,会影响到人体的性欲,所以,夫妻一定要注意配合,不要在一方有任何不适时强行同房,注重二人的情绪与感受。

性能力怎样维持

1.适量的性生活:适度的性生活越能促进人体内分泌功能,活跃该部位的功能,长久保持性生活的能力,房事的频率应根据体质、年龄等条件而定,若感觉腰痛,疲劳等,则要减少房事。
2.足够的休息:白天工作紧张,到了晚上早已精疲力尽,勉强进行,不仅影响质量还会损害健康,只有足够的休息才会有好的精力。
3.睡前温水洗澡:有利于使情绪放松,消除白天的紧张,使身体适应夜间的植物神经调配,有助于提高性功能,并提高睡眠质量,但注意不能用太烫的水淋浴。
4.按摩脐部:每天晚上在床上用食指按摩肚脐5分钟,至局部发热发胀,坚持按摩有很好的保健效果。
5.性格要幽默:开朗与幽默的性格,是保持青春不老的最大秘诀。
6.补充维生素E:是一种强力的抗氧化剂,可以身体衰老与性衰。
7.经常运动:特别是慢跑、步行,以及下半身肌肉的锻炼,是保持性能力的关键。
8.合理营养:适量吃些海味,大量的锌对性功能有益,以及一些补肾的食物,如山药,核桃,虾等。
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